愿君策马扬鞭起

不负流年不负己

本期【研值在线】的嘉宾，是成功考入东北师范大学（双一流高校）的付艳萍学姐与徐钥阳学长。

他们将结合自身备考经历，

为大家带来干货满满的备考分享，

希望能为正在备考路上前行的你，

提供一份清晰的指引与温暖的力量。

本期嘉宾一

姓名：付艳萍

班级：政教本科22-2

政治面貌：中共党员

录取院校：东北师范大学

录取专业：马克思主义基本原理

考研分数：374分

一、考研初衷与选择

我决定考研，是因为觉得对于本专业的一些问题自己还有很多不懂的地方，也很想深入地挖掘下去，是兴趣使然，在备考期间也确实解决了我之前的一些疑问。对于目前社会的大环境，我觉得没有哪一种选择是绝对正确的，不用去比较孰好孰坏，因为每一种选择都各有利弊，当你结合自己的职业生涯规划和自己的兴趣做出适合自己的选择后，它会驱使着你不断前进。

二、专业课拓展方法

专业课复习分三步，第一遍先自己通读课本，思考并提出自己的疑惑；第二遍听专业课的同时解决问题并且总结出自己的思维导图；之后就是反复熟悉教材，最重要的是要有自己的理解，可以用自己的大白话阐述出来。

可以阅读并背诵专业必修《马克思恩格斯列宁经典著作导读》、选择院校导师的论文、公众号的时政热点。

三、自律与习惯养成

早起第一件事背单词，不要刷手机，关闭朋友圈，减少外界对你的诱惑，按照既定的计划一步一步地进行，给自己休息的时间，劳逸结合，睡眠充足，不知不觉习惯就养成了。

想玩的时候运用五分钟定律，试着说服自己的大脑说：“我就看五分钟的书”，结果你就会发现自己可能看了半个小时甚至更久，就会变得专注了。

  休息可以闭眼听音乐、看一看风景放空一下自己，备考时期最喜欢做的事情就是拍日落，格外好看。

四、复试逆袭经验

出分其实我是在录取名额之外的，自己很忐忑，所以当时是调剂和复试两手抓。复试更注重面，初试更注重点，所以复试的时候先把自己初试的专业科目重新框架式复习，英语就结合自身实际简单准备经常提问的问题就可以了，主要是专科课，但是专业课不用像初试那样非常细节，一定要多练习，多开口说， 要给自己信心，只要进了复试名单都有希望。 除此之外可以积累一些名著和时政，面试的时候适当地表达自己的思考和见解。

考研寄语

考研这条路很长，是一程耐力与心态的考验，每个人都会经历迷茫，但既然选择了这条路就义无反顾地大胆往前走吧，无论最终结果如何，你都会收获别样的风景。

本期嘉宾二

姓名：徐钥阳

班级：政教本科22-1

政治面貌：共青团员

录取院校：东北师范大学

录取专业：思想政治教育

考研分数：362分

一、时间平衡与经济规划

我在大三上学期末开始备考研究生，这期间除了完成专业课任务之外，我会根据课程安排制定学习计划，利用每天除上课以外的时间来备考，下课之后就往图书馆跑，充分利用其他的时间，这点我认为很关键。

在经济压力方面，我建议学弟学妹们提前攒点钱，因为我从大二开始就有攒钱的习惯，在大三上学期末决定开始备战考研的时候已经攒了8千左右的零花钱，加上每个月父母的生活费，在经济上已经很充裕了，我认为这也是我能够熬过考研中期和后期那段极其无聊的时间段的一大关键，充足的零花钱可以满足多方面的需求，帮助我渡过难关。

二、分阶段复习规划

我在大三上学期末，国庆节之后开始系统学习，主要分为以下几个时期：

1.10月-次年6月（基础期）：在这段时间我的主要学习任务是打下公共课基础（背单词，看政治课），以及开始专业课的重点勾画以及一轮背诵，我认为这段时间最重要的是养成学习和早期的习惯，对于当时的我来说，每天7点钟起床非常困难，所以我在早期为自己设置了缓冲的阶段，从最初的9点起慢慢往前提，到最后冲刺阶段，我已经能坚持每天早起。

2.7-8月（强化期）：根据之前养成的学习习惯在学校开启高强度的备考计划，并开始英语真题的训练（每天完成一篇英语阅读理解，一周一次作文模板背诵）其余时间用来背诵单词和专业课。

3.9-11月（冲刺期）：持续背诵单词、政治与专业课知识点，按4天一套的节奏刷英语真题，核心是强化知识点记忆、稳步推进刷题。

4.12月（模考期）：全面查漏补缺，核心是稳住心态、保持备考状态。

三、辅导班选择与独立思考

我的公共课与专业课都是报班的，当时并没有考虑太多，单纯只是因为橙啦这个机构是第一个来我们学院做宣传的。对于我而言，两门课程对于我在前期养成学习习惯都有很大的帮助，因为刚开始备考的阶段，会觉得很迷茫，不知道应该做什么，这时候这些课程就可以引导我学习，至少不会白白浪费时间，后期备考也是在公共课教师的建议的基础上结合自己的学习情况来制定学习计划的，对于专业课，我认为这门课程对我来说最大的帮助就是打破信息差，培训机构专业课老师刚好是我所要报考学校的同专业在读研三学姐，她给了我丰富的专业课复习资料，在每天的课程中也能有节奏的帮助我勾画每本书的重点部分。

四、自律工具与起床妙招

针对这类问题，我认为对我帮助最大的是一个手机app番茄todo，这个软件能够自动锁机，避免我在学习过程中被手机分散注意力，为了能够吃上早点也能强迫我在规定时间内起床。

同时我建议学弟学妹们购买一些助眠隔音的物品，如隔音耳塞，降噪耳机等，备考期间保持充足良好睡眠很重要。同时早上起床不要玩手机，我认为这也是拖延形成的原因之一。

对于早上起不来的同学我可以分享一个方法，对我来说整个备考阶段早起都是很困难的，所以为了让我坚持早起，我喜欢点外卖，咖啡奶茶或者别的自己喜欢吃的东西，让外卖员放在东门，因为外卖放置太久会被保安大爷收走，所以就能给我早起的动力。

五、考研带来的成长

最大的改变是练就了长期坚持、自主做事的能力，学会拆解大目标、落实每日小任务，养成了静心专注、攻坚克难的执行力。

考研寄语

想对学弟学妹说：不要纠结结果，扎实过好每一天，累了就适度休息，切勿盲目攀比进度，坚守自己的节奏，坚持到考完最后一门，就已经战胜了自己。

追风赶月莫停留，

平芜尽处是春山。

所有熬过的夜，

终会照亮前行的路。

（图文/杨茜）