以梦为马，不负韶华

深耕不辍，逐光前行

本期【研值在线】的嘉宾，是成功上岸西南政法大学的申婧学姐，以及顺利考入浙江师范大学的李国腾学长。他们立足备考全过程，结合择校、背书、心态、复试真实经历，为同学们分享实用走心的考研备考心得。

本期嘉宾一

姓名：申婧

政治面貌：群众

班级：政教本科22-1

录取院校：西南政法大学

录取专业：马克思主义中国化研究

考研分数：368

一、备考常见误区解答

很多同学会纠结本科在校成绩好坏，包括去年刚刚开始备考的我。但以我考研过来人的经验来说，本科平时成绩和考研能不能上岸没有必然的联系。考研是一场公平的选拔性考试，更看重你备考期间的专注力、自律性和持续学习的能力，和大学前几年的表现几乎是两条赛道。本科基础好确实会有一定的起步优势，但这只是前期优势，到了中后期大家拼的都是坚持和心态。只要你目标明确、肯下苦功夫，哪怕本科成绩不太理想，也完全有机会考上理想的院校。

二、专业课背诵方法

背书对于马理论专业课备考来说是重中之重，但我们不能盲目的背，一定要注意方法。

1.拒绝死记硬背。先梳理知识点框架，理解内容逻辑之后再进行背诵，比盲目逐字记忆要轻松很多。

2.背书过程中的复盘很重要。在背完某个章节后，我会花大约 1-2 小时进行这一章内容的复盘检查，采取的方法是先背诵框架再填充细节。这样做既可以检验自己的的背书效果，又能够锻炼你的复述表达能力，对以后的练题帮助很大，因为做题的实质就是把背的东西转化为试卷上的答案。

3.不要追求一次性背熟，警惕背诵过程的完美主义。第一遍只求有印象，第二遍抓重点，第三遍再精细化记忆，多轮重复下来，知识点自然就刻在脑子里了。

三、时间规划和效率

对我来说，稳定且合理的时间规划，是我能坚持到最后的关键。在备考过程中我每天把要学习的任务拆分细化。上午背诵专业课内容，下午主攻英语和政治刷题，晚上留出时间复盘当天所学，对背诵的内容进行进一步巩固。大家也可以根据自己的实际情况制定学习计划。同时在备考过程中要坚持规律的作息，保持细水长流的学习节奏，每天按计划完成学习任务。不长时间摆烂不学习，也不一时兴起熬夜学习，这样的做法都非常影响我们的学习状态从而降低学习效率。最后每周留出半天时间复盘总结，及时调整复习方向和学习方法，避免做无用功，效率远比时长更重要。

四、心态调整和抗内耗

备考这一年本身就很煎熬，不仅要埋头备考，还要兼顾学校的课程、论文、实习。不要因为偶尔状态不好就否定自己，这一点也是我考研路上最深刻的体会。很多人不是输在基础，而是输在反反复复的精神内耗上。在备考期间我也经常会因为一天任务没完成、进度落后别人而焦虑自责，后来也慢慢调整出了一套自己的调节方式。

首先不要太追求完美主义。不要因为某天状态不好就全盘否定自己，也不要因为偶尔偷懒就产生强烈的负罪感。只要整体节奏不乱，偶尔放松一天是完全没问题的。另外保持固定的学习节奏，不突然熬夜猛学，也不轻易摆烂几天，细水长流比一时突击更重要。累的时候就适当的休息，用积极的方式调节情绪，而不是陷在焦虑里原地打转。长期稳定的状态，远比短期高强度学习更能支撑我们走到最后。

五、考研寄语

考研这条路注定孤独且辛苦，会有无数个难熬的时刻。但请一定要坚持住，不用追求完美的学习状态，允许自己偶尔懈怠，只要大方向不跑偏，稳步向前就足够。愿大家所有的努力都能开花结果，成功上岸！

本期嘉宾二

姓名：李国腾

政治面貌：共青团员

班级：政教本科22-2

录取院校：浙江师范大学

录取专业：学科思政

考研分数:371

一、择校与专业选择

对于考研择校与专业方面，对于我来说还是有很曲折的经历的。首先，我认为专业应该需要先敲定。每个学校专业评级是有所不同的，部分双非的学校它某些专业也是很强的，我们把专业定下来后，可以根据评级来选择学校。其次，考研学校里面也是有三六九等，最好的那肯定是双一流这些了（双一流具体的就不划分了），双非里面学校也分为省重点和普通的，因此，学校能够提供的平台也是不同的（师范类学校地域性比较强，当然了部属的六所除外）。当然了，专业和学校也可以变动，但还是要以自己学习进度为准。就拿我来说，专业是一直备考学科思政的，但学校变动了好多（湖南师范大学、东北师范大学、重庆师范大学、最后到现在的浙江师范大学，主要原因是我准备的时间太晚了，背不过来了）。

二、考研辅导班与资料

对于考研报班需要慎重考虑。考研考的不是别人去催你，而是你能不能日复一日、年复一年的去重复这一件事儿，早上准时起来，晚上准时睡觉，重要的在于自律。当然了，这个自律不是说没有休息的时间，当你学累了，也可以在红塔山转转，去青花街逛逛。另外，关于考研资源的事情，可以看网盘资料（我这里还有27考研的哦），也可以单独报名一个学科的线上课程，专业课资料一定要找直系的学长学姐买，至于说学长学姐带着你学，要看自己的情况了。最后，考研一定要明白考的是什么，所有的辅助资料始终是辅助，真正在于用心记（按部就班就是伟大！）。

三、瓶颈期调整方法

背诵遗忘是文科考研常态，这个问题，作为文科类的专业都遇到过。背了就忘，那就让他忘，我们再背一遍咯，不要想着一字不差的记住，我需要的是理解，是能够记住关键词，从关键词发散思维，联想答案。模拟为什么是模拟呢？因为他不是真正的考试，没有上考场前的模拟都是你自身知识的补充，会的巩固，不会的复习，每一次模拟，我们的知识都增加了不少，那到最后一次考试就有充分的准备了。焦虑是正常状态，每个考研人都会焦虑，有压力才会有动力，但一定要适度哈，学不进去的时候，该休息就休息。

四、复试准备

这个问题，我分享的是负面案例。初试出分后，我是没有积极准备复试的，一直在等复试名单出来（其实就是不相信自己能进入复试）。当复试名单出来后，就剩下三天时间准备复试了，在这个期间我也是找了学长学姐买资料，找了豆包模拟，最后是以复试倒数第一被录取的（要乐观点，不要在意分数，反正已经录取了）。对于我的擦边录取行为，大家一定不要学习，复试该找学长学姐带就找学长学姐，一定要提早准备！多在网上了解往年复试流程、复试的大致内容，至于说能不能进入复试，可以在瓜瓜考研等一些小程序看看排名，会有出入，但不太大哈。

五、考研寄语

花若盛开，蝴蝶自来；你若盛开，清风自来。

星光不问赶路人，

时光不负有心人。

考研之路道阻且长，

行则将至。

（图文/吴晗）